扛國旗者為胡春煦

胡春煦將于10月10日在美國夏威夷Kona島參加第36屆鐵人三項世錦賽，他們是首次亮相鐵人三項世錦賽的中國內地選手。運動(dòng)真的能改變一個(gè)人嗎？鐵人三項的魅力何在？為何它比馬拉松還迷人？勵志每天都在上演，但改變人生的卻沒(méi)幾個(gè)，胡春煦就是普通的你我他，他可以做到的，你也可以。

問(wèn)：據說(shuō)在玩“鐵人三項”（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“鐵三”）前，你有180斤重，每天沉迷網(wǎng)絡(luò )難以自拔？

胡春煦：我從初中開(kāi)始打游戲，我初中開(kāi)始就有過(guò)那種一個(gè)月在外面打通宵這種經(jīng)歷，就是很?chē)乐亓?，到了高中也是很沉迷了，打魔獸，打魔獸爭霸。我以前小學(xué)成績(jì)挺好的，玩上游戲后越來(lái)越糟糕。第一次高考沒(méi)上，復讀了一年，然后每天又在逃課打游戲，最后考了一個(gè)三本院校的專(zhuān)科。后來(lái)，在大學(xué)里從早到晚的玩游戲，吃很多垃圾食品，快大四時(shí)我的體重就到了180幾斤了。

問(wèn)：怎么就頓悟了呢？

胡春煦：就是想突破一下那個(gè)氛圍和環(huán)境，想挑戰一下，做點(diǎn)不可能的事情。之后在天涯上看到從上海騎到尼泊爾的一個(gè)帖子——普通一個(gè)上班族，用了兩個(gè)月時(shí)間，從上海騎到尼泊爾。當時(shí)看這個(gè)覺(jué)得挺振奮的，覺(jué)得他可以騎，我也可以。2011年的7月份，我開(kāi)始準備了，但那會(huì )兒我的身體狀況很不好，老是咳痰、抽很多煙、也胖，即便如此，我還是堅持了。

后來(lái)，我騎了一個(gè)月的川藏線(xiàn)，見(jiàn)了形形色色的人，接觸了大量的信息，一下子從一個(gè)很封閉的虛擬的世界，進(jìn)入了一個(gè)新世界。在旅途中，我認識了一個(gè)叫阿楓的香港人，他自己打工賺學(xué)費，考大學(xué)，后來(lái)跑馬拉松……我對他的人生充滿(mǎn)了羨慕與好奇，我也想有一個(gè)他那樣精彩的人生，后來(lái)我就堅持騎自行車(chē)，人也慢慢瘦下來(lái)了。

再后來(lái)因為做體育記者，才有幸接觸到了“鐵三”。剛開(kāi)始玩“鐵三”，成績(jì)還不錯，覺(jué)得自己好像還行，就想比上一次更快，后來(lái)玩著(zhù)玩著(zhù)就很自信，就想開(kāi)始沖進(jìn)領(lǐng)獎臺了。在這個(gè)過(guò)程中，不僅是成績(jì)的提高，工作也變得更加勤奮、有效率。

問(wèn)：這是“鐵三”的魔力？

胡春煦：沒(méi)錯，“鐵三”倡導積極進(jìn)取、拼搏、奮進(jìn)、競爭，這種文化帶給人的改變，其實(shí)挺神奇的。

這個(gè)社會(huì )存在激烈的競爭和壓力，運動(dòng)本身可以排解你的壓力，讓你在激烈的生活競爭和工作壓力中找到屬于自己的一個(gè)世界。這就是“鐵三”的精神內核。

“這是一個(gè)會(huì )上癮的運動(dòng)”

問(wèn)：聽(tīng)你的故事，看來(lái)“鐵三”把你虐得不錯。它就這么好玩？

胡春煦：2012年9月9日在成都舉行的這個(gè)比賽，是我參加的第一場(chǎng)鐵人賽，在之前我是對“鐵三”完全不了解的，但因為我體育記者的關(guān)系，我去參加新聞發(fā)布會(huì )有了個(gè)概念，知道一般人也可以報名，我就自告奮勇了。在那以前整個(gè)四川因為沒(méi)有比賽，幾乎也沒(méi)有人玩”鐵三”，有一兩個(gè)人跑到外地去參賽，都被人當做奇葩和另類(lèi)，說(shuō)這人有病。

后來(lái)參加完，覺(jué)得真的太好玩了！因為“鐵三”比起單一的項目，有更多的玩法，不管從裝備，還是訓練。全世界有這么多比賽，你可以去選擇參加比賽的同時(shí)，同時(shí)做一次旅行，而且是全家總動(dòng)員，這是一個(gè)很好的娛樂(lè )方式。

還有個(gè)細節，這種比賽業(yè)運動(dòng)員享受什么待遇，你就享受什么待遇，也就是說(shuō)一個(gè)普通的參加“鐵三”，只要你交了報名費，你就可以享受到專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員的體驗。很多男人來(lái)都有個(gè)運動(dòng)員或者有個(gè)軍人的夢(mèng)想，你可以通過(guò)這樣的方式來(lái)實(shí)現自己的一個(gè)運動(dòng)員夢(mèng)。

另外，就項目本身而言，它對人的鍛煉是比較均衡和全面的，游泳把上肢給練了，自行車(chē)練到腿部力量，跑步是一個(gè)全身的鍛煉。平時(shí)訓練時(shí)是三項輪著(zhù)練，有很多訓練方法，以達到一個(gè)訓練的平衡，通過(guò)這種訓練甚至可以讓你自如的平衡你的工作和生活。

問(wèn)：都知道這是一個(gè)花錢(qián)買(mǎi)罪受的活動(dòng)，但也有人說(shuō)，玩“鐵三”上癮，現身說(shuō)法下。

胡春煦：它有一定的門(mén)檻。首先，你必須會(huì )游泳，這就是個(gè)門(mén)檻。

“大鐵”距離225.995公里：游泳3.8公里，自行車(chē)180公里，跑步42.195公里。確實(shí)需要一定的實(shí)力，對人的體能有一定要求。IRONMAN大鐵每年在全世界各地舉辦超過(guò)200余場(chǎng)頂級賽事，也是無(wú)數運動(dòng)愛(ài)好者心中的殿堂。

確實(shí)受罪，去年9月我參加完比賽以后當時(shí)跳在冰水里泡著(zhù)，就累得，我當時(shí)就說(shuō)我這輩子再也不想參加“鐵三”了，結果睡醒了到第二天早上五六點(diǎn)又開(kāi)始研究有哪些比賽？

這個(gè)東西有很大的癮。從運動(dòng)本身來(lái)說(shuō)，有科學(xué)研究證明的可以讓你體內分泌一種愉悅的物質(zhì)，會(huì )讓你精神很振奮，充滿(mǎn)自信，緩解疲勞。

問(wèn)：假如說(shuō)我玩“鐵三”，我不比賽，就是鍛煉，這樣的人多嗎？

胡春煦：只要你玩了“鐵三”，你一定會(huì )最終奔著(zhù)比賽去。

我相信每一個(gè)跑馬拉松的人他可能有一些比賽，他純玩，他不在乎速度，但是他可是渴望自己一次比一次快，都是有這種渴望和自我激勵。而“鐵三”這種激勵作用更強。“鐵三”的偉大發(fā)明在于他首先把專(zhuān)業(yè)給你業(yè)余分開(kāi)了，還分男女、分年齡段，還有殘疾組，還有騎跑兩項、水陸兩項。

跑馬拉松，如果50多歲你想跑贏(yíng)那些年輕人，一般不容易。但是“鐵三”是50多歲跟50多歲的人比，你就會(huì )想為什么在同一個(gè)起跑線(xiàn)，我憑什么不如他，就會(huì )充滿(mǎn)了競爭的意識。

問(wèn)：“鐵三”訓練占的時(shí)間多嗎？你是如何分配你的時(shí)間？

胡春煦：我真正開(kāi)始練是2013年以后，確實(shí)還是挺花時(shí)間的，所以業(yè)余時(shí)間每天下班以后，或者早上上班前，我要么在游泳，要么下班以后就去健身房，練完了就回家睡覺(jué)，但這個(gè)也是時(shí)間管理的一個(gè)過(guò)程。

早上醒來(lái)，我基本上就在算一天要干什么，甚至頭一天就要規劃第二天怎么過(guò)。有哪些活動(dòng)？每天幾天到幾天是訓練時(shí)間，幾點(diǎn)到幾點(diǎn)吃飯？幾點(diǎn)應該睡覺(jué)？幾點(diǎn)到幾點(diǎn)工作？……都要提前安排好。通過(guò)這項運動(dòng)帶來(lái)了一個(gè)人的能力的提升，這是一個(gè)潛移默化的過(guò)程。以前我真沒(méi)覺(jué)得我會(huì )如此會(huì )安排時(shí)間，但是我回顧我過(guò)去的幾年，還有我的進(jìn)步，正是這項運動(dòng)帶給我實(shí)實(shí)在在的好處，而不是說(shuō)我身體變得有多棒，站上幾次領(lǐng)獎臺。

問(wèn)：在國內，玩“鐵三”的是一群怎樣的人？

胡春煦：玩這項運動(dòng)的人，來(lái)自各行各業(yè)，他們是很善于規劃和自我管理的這么一些人群，他們就很愿意來(lái)接受這樣的挑戰，因為和你工作和生活中面臨的挑戰其實(shí)很接近。他只換了一個(gè)形式，而通過(guò)這些運動(dòng)和挑戰，他也會(huì )就是說(shuō)互相促進(jìn)的一個(gè)作用吧。所以，玩“鐵三”，不管是對自己的身體，還是事業(yè)都是十分有益的。

中國的中產(chǎn)越忙也越有錢(qián)，但是就是說(shuō)沒(méi)有說(shuō)很多人因為有錢(qián)了松口氣，但是中國的中產(chǎn)階級焦慮也在于這一點(diǎn)，始終面臨很大的社會(huì )競爭和社會(huì )壓力。所以，其實(shí)玩鐵三不僅對于自己的事業(yè)還是解壓，都有幫助。

問(wèn)：為什么現在越來(lái)越多的精英認識都比較熱衷于運動(dòng)呢？你從一個(gè)專(zhuān)業(yè)角度解讀一下他們的行為？

胡春煦：運動(dòng)可以帶給你健康，這是最基礎的；運動(dòng)可以讓你的情緒、各方面調動(dòng)起來(lái)，讓你的思維更敏感，有助于，幫助你思考，越運動(dòng)越聰明；越是枯燥和越是這種重復性的運動(dòng)，他對人的毅力要求越高。而這種堅持的哲學(xué)我覺(jué)得跟做企業(yè)是一樣的，做企業(yè)你沒(méi)有說(shuō)一夜爆發(fā)，或者說(shuō)一個(gè)決策，一個(gè)拍板了，你就能馬上成功，都是一步一步積累的過(guò)程。

問(wèn)：這兩年鐵人三項悄然走俏，只是因為能解壓？

胡春煦：解壓是它最重要的一方面。還有這樣幾點(diǎn)原因吧：一是這些大家的經(jīng)濟收入達到了，玩個(gè)跑步，裝備玩到頭一身幾千塊錢(qián)也差不多就到頂了。再一個(gè)，這幾年開(kāi)始政府也比較重視這項運動(dòng)，現在大量的修城市公園、綠地，就有了一個(gè)很好地健身場(chǎng)所。

更多的是社交需求。當大家都在朋友圈曬自己的跑量，你想不跟風(fēng)都很難，不然你都搭不上話(huà)，別人說(shuō)“哎，我今天跑了多少多少”然后比得誰(shuí)跑量多，但是這是一種很健康的一個(gè)攀比。節假日也不在家宅著(zhù)，也不去吃吃喝喝，約著(zhù)出去玩“鐵三”還是挺好的。